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夏季長時間吹空調會有哪些危害

健康更新时间:2025-01-25 05:16:34

許多人認為冬季是呼吸道疾病的高發期，其實，夏季也是呼吸道疾病發生極高的季節。甯願躺在空調房裡哭也不願坐在風扇下笑，這應該是炎炎夏日大家内心的真實寫照吧！

夏季長時間吹空調會有哪些危害（健康科普空調雖好）1

夏季使用空調是引起呼吸道疾病的一個重要原因。人們習慣長時間呆在空調室内，一方面當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，就會導緻局部抵抗力下降，細菌和病毒就會乘虛而入；另一方面長期呆在密閉空間再加上空調清洗不當，空調主機為塵螨的生長繁殖提供了溫床，塵螨随氣流進入室内，也為呼吸道疾病發作埋下隐患。

夏季高發的呼吸道疾病主要包括以下兩類：

1、新發疾病，如感冒、肺炎、支氣管炎等。

2、舊病複發，如原有的支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、鼻炎等疾病的加重。

夏季長時間吹空調會有哪些危害（健康科普空調雖好）2

那麼如何預防夏季高發的呼吸道疾病呢？

西安市紅會醫院呼吸内科李曉利主任提醒市民朋友，夏季預防呼吸道疾病應注意以下事項：

1、注意個人衛生：勤洗澡、勤換衣被、鞋襪，多晾曬衣被。

2、舒适的家庭環境：勤通風、保持家居環境的幹燥。警惕廚衛等關鍵位置的清潔防黴：衛生間、廚房以及洗衣機筒等都是黴菌容易滋生的地方，須保持通風、幹爽。

3、作息規律：作息不規律容易使免疫系統功能減弱，應保持充足的睡眠來調節人體各種機能，增強免疫力。

4、加強鍛煉：适當的體育鍛煉可以增強體質、提高免疫力、改善肺功能，能夠對呼吸道疾病起到一定的防禦作用。如：慢跑、登山、遊泳等。

5、正确使用空調：

夏季長時間吹空調會有哪些危害（健康科普空調雖好）3

大汗淋漓的時候千萬不要直接去吹空調，要先換掉濕衣服，擦幹汗水。
盡量使室溫維持在26℃—28℃之間。使用時間不宜過長。
勤開門窗，使空氣流通。
防止空調冷風直接吹向人體，尤其是腹部等容易着涼的部位。
勤清洗空調，定期将空調的防塵過濾網拆下清洗，保持空調吹風口衛生清潔。

夏季長時間吹空調會有哪些危害（健康科普空調雖好）4

空調雖好，切勿貪涼！如有發熱、咳嗽、呼吸困難等症狀應及時就醫。

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