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橘子止咳化痰最快最好的方法

健康更新时间:2024-07-28 02:15:33

　　你平時吃橘子時

　　會把橘子上的白絲

　　也就是橘絡摘掉再吃嗎？

　　還是直接吃掉？

　　很多人覺得橘絡影響口感

　　所以會選擇摘掉後食用

　　其實橘絡也有大作用！

　　橘絡泡水可有效止咳化痰

　　具體怎麼沖泡呢？

　　橘子止咳化痰最快最好的方法（教你一招止咳化痰）(1)

　　不僅僅是橘絡

　　橘子渾身都是寶

　　橘皮、橘核、橘肉

　　均是“天然藥物”

　　橘皮清新口氣

　　新鮮的橘皮中含有大量維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，可去除口腔異味。

　　陳皮有助消化

　　陳皮是曬幹的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或用來炖湯。

　　橘核緩解痛經

　　橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，有助女性緩解痛經。用橘核沏茶，一般用3~5克。如果疼得厲害，可以用到10克。

　　橘肉生津止渴

　　橘肉含水量高，能生津止渴。橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，能減少冠心病、中風及高血壓的發病率。

　　值得注意的是

　　橘子雖好

　　但不能一次吃太多

　　據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需求。如果食用過多，過量攝入維生素C，體内代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外，對口腔和牙齒也有害。

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