女性來月經是有周期的，大部分的女性是一個月來一次，于是很多女性就認為月經周期是30天。但和真實的周期還是有一點差距的，正常情況下，女性月經周期是28天，前後延長一周都是正常情況，對身體健康并不會産生什麼影響，因此女性偶爾出現周期變動的現象，不要慌張。

　　也就是女性正常的月經周期是在21~33天，處在這樣的範圍内，都不用的擔心。但是有的女性會18天或者是38天來一次，這樣的現象出現，不是什麼好的事情，一個是月經來得太少，一個是月經來得太頻繁。相對而言，來18天的女性會多一點，這背後的原因究竟是什麼？一起來了解一下。

　　女性月經18天來一次，原因是什麼？

　　要是細心的話，你會發現這樣的女性往往是偏瘦的，手腳一年四季也是冰涼的，身體素質偏差，來月經量不多，就很容易出現18天來一次月經的現象。這些女性平時往往喜歡吃一些生冷的食物，導緻體内的寒氣不斷的聚集，就會出現體寒的現象，手腳冰涼。另外，在平時的生活中，喜歡節食減肥的女性，吃的食物少，吸收的熱量比較少，時間長了也會出現體寒的現象。

　　所以說，女性月經來的頻繁，也并不是什麼好的事情，往往你不良的生活習慣，給你的反饋，因此在平時的生活中，要多注意點，要少吃生冷食物，不要節食減肥，不能熬夜，保持好心情愉悅，對女性健康是有好處的，并且還能幫助恢複正常的周期。那也有的女性是38天來一次月經，相對而言，這兩種情況哪一個更好點？

　　月經18天來一次和38天來一次，哪一個更健康？

　　上面說過，女性在18天或者是38天來月經，都屬于是不正常的現象，時間長了，對女性健康都是不利的。這樣得來月經頻率高，或者是來月經的頻率低，都是屬于月經不調，影響女性健康，因此出現這兩種現象時間比較長，要及時調整。女性來月經，其實是和排卵息息相關的，18天就來一次月經的女性，一般排出的數量比較多，很快就會排完，絕經就會比較早，和38天來一次月經的人比，會更早衰老。因此，從衰老的角度來說，還是38天來一次的人，要好一點。

　　女性來月經，其實受到各方面因素的影響，情緒飲食睡眠等，其中任何一個出現變化，都可能會出現月經不調的現象，因此女性在平時生活中，要多注意點，對自己的身體健康也是有好處的。另外，女性飲食上，要少吃點生冷食物，多吃溫熱食物，是很不錯的，不會招來寒氣，還能及時排出寒氣，還是很不錯的。

　　總得來說，女性18天來一次月經，還是38天來一次月經，都不是什麼好事，自己要多注意點，及時調整過來。在平時的生活和飲食習慣上，要多注意點，遠離壞習慣，養成好習慣，對健康和美麗都是有幫助的。要是保養得當，不僅能夠長壽，還能實現“凍齡”，這對每個女性來說，都是很理想的狀态，但是很難。

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