葡汁焗海鮮飯-tft每日頭條

葡汁焗海鮮飯

美食更新时间:2025-05-18 05:10:28

　　1、制作材料：蝦仁、鮮鱿魚、蛋炒飯、雞蛋、葡汁、蔥花、鹽。

　　2、蝦仁洗淨挑去蝦線，鮮鱿魚洗淨，以穗花刀切。

　　3、鍋内放水，燒開，将蝦仁和鮮鱿魚放入焯熟，斷生即可。

　　4、将焯好的蝦仁和鮮鱿魚切成碎粒狀。

　　5、鍋内熱油，放入蔥花，将蝦仁、鮮鱿魚倒入翻炒一陣倒入蛋炒飯一起翻炒。

　　6、将葡汁澆在海鮮飯上，鋪滿炒飯表層即可。

　　7、烤箱提前預熱，将炒飯放入烤箱大火焗20種，盛入盤中即可！

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