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最熱門的權威十大中醫養生的書籍推薦

美食更新时间:2024-12-02 14:34:59

　　中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。那麼，來飲食文化看看中醫養生的書籍有哪些？

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　　中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

　　一、《求醫不如求己》全系列包括

　　1）養生寶典《求醫不如求己1》

　　中醫作為中國的四大國粹之一，國人了解甚少，中裡巴人最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》，堪稱“改變中國人健康生态的第一方案”。

　　2）養生寶典《求醫不如求己2》

　　3）養生寶典《求醫不如求己3》

　　二、《不生病的智慧》全系列包括

　　《不生病的智慧1》

　　從根子上修複中國人的後天之本：《不生病的智慧2》

　　《不生病的智慧3》-易經養生說明書

　　易經内病外治法《不生病的智慧4》

　　三、其他系列養生書籍

　　曲黎敏中醫養生完全手冊《從頭到腳說健康》

　　《從頭到腳說健康》以一種獨特的視角、通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化這座美麗的殿堂，領略傳統中醫的獨特魅力。

　　《易經養生法》

　　本書是首席中醫養生專家、着名中醫學家、易學家、作家楊力教授的最新養生着作。

　　寫給女人的健康書《求醫也要求己》

　　關于本書，作為一名女性，您可曾直視您身體正在面臨的健康狀況當血壓計中的汞柱漸漸升高；當流動着紅色血液的血管像快要幹涸的河床一般阻滞不通，當每一次心跳都伴随着色厲内荏的疼痛片刻的絕望之後，您會萬分焦急的追悔自己之前沒有建立科學的健康觀念并及時排除身體存在的種種隐患這正式本書要為您以及每一位女士所極力避免的。

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