怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯-tft每日頭條

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯

美食更新时间:2025-01-16 07:54:29

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）1

在平凡的日常生活中，你已經習慣了和你所愛的人的相處，仿佛日子會這樣無限的延續下去。忽然有一天，你心頭一驚,想起時光在飛快流逝。正無可挽回的把你、你所愛的人以及你們共同擁有的一切帶走。于是，你心中升起一種柔情，想要保護你的愛人免遭時光的劫掠。你還深刻感到，平凡生活中這些最簡單的幸福也是多麼寶貴，有着稍縱即逝的驚人的美……

By 生生的小乖乖

用料

鲫魚 1條
豆腐 200克
姜 3片
蔥 2段
鹽适量
料酒一勺

做法步驟

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）2

1、鲫魚洗盡切好

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）3

2、豆腐切塊兒

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）4

3、姜切絲蒜切片小米椒切好

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）5

4、蔥花

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）6

5、先熱鍋油入姜絲蒜片再入魚

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）7

6、魚炒快加水時入豆腐

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）8

7、最後頓15分鐘

怎樣做味道鮮美的鲫魚豆腐湯（把全家人征服的鲫魚豆腐湯）9

8、出鍋撒蔥花

鲫魚的營養功效

1.增強抗病能力

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心髒病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用。

2.通乳汁

自古以來鲫魚就是産婦的催乳補品，吃卿魚可以讓産婦乳汁充盈。

3.明目益智

鲫魚子能補肝養目，鲫魚膽有健腦益智的作用。

4.美容抗皺

鲫魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導緻的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

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