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孕婦能吃香瓜嗎有什麼好處

美食更新时间:2024-09-07 10:16:53

　　在日常生活中，香瓜是十分常見的一種水果，營養豐富，味道又比較的香甜，深受孩子們的喜愛，全國基本都有栽培，分布十分的廣泛。那麼孕婦能吃香瓜嗎？本期的孕婦飲食，為你解析。

　　香瓜的營養價值

　　果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

　　孕婦能吃香瓜嗎

　　孕婦在孕期可以吃香瓜，但要适量。因為香瓜中含有大量糖分，吃多了容易得糖尿病，從而對胎兒是有一定影響的。如果孕婦嘴饞，一連幾天吃好幾個香瓜，會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以，為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。

　　孕婦吃香瓜的好處：

　　1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。

　　2、香瓜中的轉化酶可将不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養。

　　3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝髒，減輕慢性肝損傷。

　　4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲、絲蟲等作用。

　　5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

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