1、茶和牛奶是可以一起喝的。牛奶不僅不會增加結石風險,反而其中的鈣能與草酸結合,避免其在腸胃中被吸收,因此起到降低草酸含量的作用。
2、另外,茶葉中的草酸含量也不高。草酸本身就是人體正常的代謝物之一,叫做内源性草酸;而所有通過外部途徑攝入的都可稱為外源性草酸。
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