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蔬菜汁的做法大全

美食 更新时间:2025-01-31 00:45:27

  1、胡蘿蔔汁:

  用料:

  胡蘿蔔1根(去皮後約200g)、涼開水200ml。

  做法:

  (1)準備材料:

  (2)胡蘿蔔去皮洗淨,切小塊。

  (3)将胡蘿蔔和涼開水倒入榨汁機,攪打成汁後加入适量蜂蜜即可。

  2、減肥蔬菜汁:

  用料:

  胡蘿蔔1根、香蕉1根、純淨水一杯、料理機一台。

  做法:

  (1)食材都準備,從超市買回來的胡蘿蔔放入盆中倒入适量水和食用鹽浸泡15~20分鐘清洗幹淨切成小塊裝盤備用(加鹽浸泡的目的是為了去除胡蘿蔔裡80%的農藥殘留)。

  (2)香蕉剝掉外皮用刀切塊和胡蘿蔔一起裝盤備用。

  (3)切好的胡蘿蔔和香蕉分别倒入料理機内,家裡沒有料理機的可以用豆漿機或者榨汁機代替,倒入适量水蓋上蓋子。

  (4)插上電源,摁一下果蔬鍵再摁一下開始鍵後打3分鐘倒入杯内就可。

  3、紫甘藍汁:

  用料:

  紫甘藍200g、涼開水400ml。

  做法:

  (1)準備材料:

  (2)紫甘藍洗淨,切絲。

  (3)将紫甘藍和涼開水放入攪拌機,攪打成汁後加入适量蜂蜜即可。

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