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女孩來例假了還能長高嗎女孩剛來例假應該注意什麼

健康更新时间:2024-08-21 02:20:25

　　女孩來例假了還能長高嗎

　　一般情況下，月經來了女性身體也還是會繼續長高的，但是相對而言，當女性發生了月經來潮，則通常表明已經進入了青春期，此時大多數生長相對較緩慢，通常在發生月經前的一到兩年内，生長和發育相對較快，在月經出現後生長發育情況因人而異。

　　女孩剛來例假應該注意什麼

　　1.做好經期衛生工作

　　首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。内褲要曬幹，用電熨鬥燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

　　2.别碰冷水

　　女人本來身體就是陰性體質，月經期間千萬别喝涼水，千萬别用涼水洗碗，洗衣服，千萬别用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請别觸碰冷水。

　　3.勞逸結合

　　月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不适，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

　　4.多吃新鮮蔬果

　　月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以适當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

　　5.注意情緒

　　據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝髒。

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