女孩來例假了還能長高嗎
一般情況下,月經來了女性身體也還是會繼續長高的,但是相對而言,當女性發生了月經來潮,則通常表明已經進入了青春期,此時大多數生長相對較緩慢,通常在發生月經前的一到兩年内,生長和發育相對較快,在月經出現後生長發育情況因人而異。
女孩剛來例假應該注意什麼
1.做好經期衛生工作
首先要注意經期衛生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。内褲要曬幹,用電熨鬥燙過再穿,衛生紙質量要好,避免引起感染。
2.别碰冷水
女人本來身體就是陰性體質,月經期間千萬别喝涼水,千萬别用涼水洗碗,洗衣服,千萬别用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經期間請别觸碰冷水。
3.勞逸結合
月經期可照舊工作、學習,以及進行一般的體力勞動,這樣可保證盆腔的血液循環,從而減輕腰背酸痛及下腹不适,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
4.多吃新鮮蔬果
月經期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質。可以适當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
5.注意情緒
據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝髒。
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