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女人長期喝姜水好嗎喝姜水的功效與作用

健康更新时间:2024-11-23 12:49:23

　　女人長期喝姜水好嗎

　　女性堅持喝姜水對身體是有益的。生姜是女人痛經、産後不可缺少的“防病神器”，常喝姜水可以驅寒，預防痛經。一到冬天，由于氣溫的變化很容易導緻風寒感冒，喝生姜水可以驅除體内的寒氣，幫助病情的恢複。但是，秋天不建議吃姜。因為秋天本就幹燥，易傷肺津，若還吃辛辣的生姜，就更傷肺。此外，晚上也不建議喝姜水，因為會刺激氣血的運行，容易影響睡眠，所以不主張晚上吃姜。

　　喝姜水的功效與作用

　　1.驅寒

　　可以幫助人體驅除體内的寒氣。适用于傷風感冒的人群，可以驅寒發汗，讓體内的寒氣驅除，從而使感冒可以快速的好轉。

　　2.溫補

　　由于久病後，會消耗過多的體力和能量，可喝姜水來補充能量，增加血容量。尤其是産後孕婦，失血過多者，喝姜糖水對産後身體恢複、子宮收縮，都能起到明顯的促進作用。

　　3.增進食欲

　　姜水是生姜煮制而成的一種湯品，姜水中含有的姜辣素和揮發性精油等成分對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，有增進食欲增長的作用。

　　4.暖宮活血

　　因為飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒的情況出現。而姜水可起到暖宮的效果。能使經血通暢，緩解痛經的情況。此外，姜水除了飲用外，還可用來外敷。同樣具有排毒滋潤的作用，且效果非常明顯。

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