tft每日頭條

 > 美食

 > 玉米的熱量

玉米的熱量

美食 更新时间:2024-09-08 19:18:39

  1、玉米熱量:86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物19.02克,脂肪1.18克,蛋白質3.22克,纖維素2.7克。

  2、功效是能夠調中開胃,對于食欲不振、消化功能相對比較差的人,适當的食用玉米都有着很好的增進食欲、促進消化功能的作用。

  3、能夠預防和防治便秘的發生,因為玉米作為谷物當中的粗糧,其中含有豐富的膳食纖維,有着很好的促進腸道蠕動的作用,進而能夠有着很好的預防和治療便秘的功效。富含有豐富的煙酸,在預防和治療賴皮病方面的作用會非常的明顯,進而能夠減少皮炎、腹瀉、癡呆為症狀的癞皮病的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved