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三天雞蛋快速減肥法 三天雞蛋快速減肥法有效嗎

生活 更新时间:2024-08-19 16:19:23

  1、第一天:早餐:雞蛋一個,全麥面包兩片,酸奶一杯、午餐:紫菜湯一小碗、晚餐:酸奶一杯,黃瓜一根。

  2、第二天:早餐:雞蛋一個,蜂蜜檸檬水一杯、午餐:酸奶一杯,全麥面包兩片、晚餐:水果沙拉,。

  3、第三天:早餐:酸奶一杯,香蕉一根、午餐:咖啡,蘋果,雞蛋一個、晚餐:雞蛋一個,西紅柿蔬菜沙拉。

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