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氣虛怎麼調理

健康 更新时间:2024-07-31 00:22:41

  1、氣虛的患者容易出現乏力、疲憊,抵抗力低下,容易生病,神疲懶言等等這些表現,在生活中,可以常吃一些補氣的藥物來予以調理,像西洋參、太子參都有比較好的,柔和的補氣生津的功效;黨參、紅參,甚至人參都有比較強的補氣的功效。

  2、此外在生活中不能夠過于勞累耗氣,也不能夠熬夜來損傷腎氣,還可以常去戶外做一些體育運動,曬曬太陽,來補人體的陽氣。

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