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自制解暑清涼冬瓜茶怎麼做

健康 更新时间:2024-12-17 05:38:53

  1、冬瓜2000克,紅糖250克,冰糖250克。

  2、冬瓜連皮帶籽洗幹淨,冬瓜宜選用綠皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用廚房的鐵絲球來洗,就能把冬瓜皮洗得非常幹淨。

  3、将冬瓜切成丁,越小越好,加入紅糖拌勻。

  4、讓每一顆冬瓜丁都均勻的沾上紅糖。

  5、腌制上兩個小時,現在天氣比較熱,可以蓋上保鮮膜,放在冰箱裡面。腌制好後的冬瓜會析出很多的水分,把上面的浮沫撇去。

  6、把腌制好的冬瓜連同冬瓜水倒進電飯煲裡,放入冰糖按下煲粥鍵或煲湯鍵,煮到自動保溫就可以了。

  7、煮好的後冬瓜會變得軟綿綿的,呈咖啡色的透明狀。

  8、将冬瓜汁用漏勺瀝出來,要用勺子用力擠壓冬瓜,把裡面的湯汁都擠出來。

  9、剩下的冬瓜渣可以再加點水,放在鍋裡多煮一遍,同樣的把湯汁過濾出來,這一遍的冬瓜茶水分含量比較多,要先喝掉。

  10、過濾出來的的湯汁就是冬瓜茶了,喝的時候依照個人口味兌點涼開水,加上冰塊就是一杯清涼爽口的飲料了。喝剩的冬瓜茶放入幹淨的瓶子裡冷卻密封好,放在冰箱的冷藏室裡。因為沒有添加劑,為了防止變質,每3-4天要拿出來煮一次,直至喝完。

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