裙帶菜怎麼炒才好吃-tft每日頭條

裙帶菜怎麼炒才好吃

美食更新时间:2025-03-10 20:23:38

　　1、準備食材：裙帶菜一包、蔥絲、姜絲、鹽适量、醬油半茶匙。

　　2、裙帶菜清洗幾遍後，鹹淡合适，切成細條，泡水後撈出。

　　3、鍋内加蔥絲、姜絲炒香，倒入裙帶菜快炒，加鹽、醬油炒熟即可。

　　4、裙帶菜的功效與作用

　　（1）利尿消腫：晾幹的裙帶菜上面，有一層粉末狀的白霜，這層白霜是裙帶菜的析出物，被稱為甘露醇，它是一種優異的滲透性利尿劑，經常食用利尿消腫，減輕腎髒負擔。

　　（2）抗癌：裙帶菜中的昆布多糖可以通過激活巨噬細胞，抑制腫瘤細胞增殖而殺死腫瘤細胞，也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長，還可直接抑制腫瘤生長。

　　（3）促進甲狀腺健康：裙帶菜具有預防甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常功能。在所有食物中，裙帶菜的含碘量最高，被譽為“碘王”。人如果長期缺碘會出現甲狀腺腫大。孕婦如果缺碘會影響胎兒的生長發育，造成胎兒出生後發育不良、智能低下等。

　　（4）預防治療便秘：裙帶菜裡面含有很多膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，糞便在腸道裡面停留的時間就會縮短一些，這樣能夠達到排除毒素，以及促進排便效果，能夠起到預防痔瘡便秘作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何制作好吃的香菜金針菇豆皮卷
1、食材：豆皮1塊（約200克），金針菇約200克，香菜約200克，食用油适量，燒烤料适量，牙簽。2... 2023-07-02
美食牛排必須用黃油煎嗎
1、煎牛排選擇用黃油比較好，如果不想用黃油，這個時候可以選擇橄榄油代替。2、橄榄油燃點高，不容易焦，... 2023-07-02
美食番茄醬家庭自制法
1、準備一鍋熱水（60度左右即可，不必燒開），将洗淨的番茄放入鍋中，蓋上蓋兒，焖2分鐘，2分鐘後，可... 2023-07-02
美食手工紅棗牛軋糖的做法
1、食材;棉花糖150g、黃油25g、灰棗110g、全脂奶粉100g。2、準備好做牛軋糖的原料;先将... 2023-07-02
美食火腿是臘肉嗎
不是。火腿和臘肉雖然屬于豬肉的腌制品，外形也有些相似，但是兩者并不是指的同一種食物，火腿是用豬後腿經過清洗、腌制、浸泡、晾曬、發酵等多個步驟制成的一種食品，而臘肉是豬肉經過腌制、熏烤或風幹而制成的一種食物，兩者在多個方面都有一定的區别。火腿與臘肉有什麼區别：1、火腿肉的制作時間會很長，而且也是選用比... 2023-07-02
美食紅棗粽子的做法和包法
材料：圓糯米300g，新疆紅棗30顆，新鮮粽葉30張，棉線适量。(約15個粽子)1、糯米提前一晚洗淨... 2023-07-02
美食姜蒜茄子怎麼做
1、準備茄子500克、蒜2頭、香菜1小把、姜适量。2、将茄子去掉茄子蒂和把洗幹淨，然後放入蒸鍋蒸熟，... 2023-07-02
美食涼皮做完怎麼保存
1、常溫下存放。如果外面的室溫比較低的話，那麼涼皮其實不會那麼快就發生變質現象的，可以把涼皮放在常溫... 2023-07-02
美食大灰涼粉的做法和配方
1、材料：紅薯生粉适量。2、紅薯生粉倒入容器中，紅薯生粉一般都有小疙瘩。沒關系的。3、在紅薯生粉中倒... 2023-07-02
美食溫嶺山粉糊的做法和配方
1、山粉加入适量的水拌成水澱粉。蘋果去皮切成丁備用。2、将800ml水放入鍋煮開，加入白糖煮開，然後... 2023-07-02
美食寶寶吃的鳕魚怎麼做
1、先将鳕魚洗淨表面，去皮去魚刺，不要放任何調料，就上蒸鍋蒸熟壓成鳕魚泥喂寶寶食用。但是如果感覺寶寶... 2023-07-02
美食發糕蒸出來塌陷怎麼辦
在面糊中加入一些堿，能夠使面糊完全發酵，蒸出的發糕蓬松、口感軟糯。在面糊發酵後，可以加入一些小蘇打或玉米面，能夠使面糊有一定的彈性，制作出的發糕軟糯又有嚼勁。在蒸發糕時，最好用蒸籠加竹蓋，且中途不宜打開蓋子，以免空氣進入過多，對發糕外觀和口感有所影響，關火後大約3-5分鐘再開蓋。 2023-07-02
美食老鴨綠豆湯的做法詳細步驟
1、主料：鴨肉(老)半隻。2、輔料：綠豆3把黃芪1小片枸杞5顆。3、調料：姜1小塊小蔥2根。4、鴨肉... 2023-07-02
美食粘豆包的面怎麼和
1、五克酵母溫水化開，放涼後，放在一旁備用。2、左面的是糯米粉，右面的是大黃米，總的比例是1:1就可... 2023-07-02
美食小娘惹大結局是什麼
1、很多人都希望月娘和陳錫在一起，希望有情人終成眷侶，卻沒想到是造化弄人，月娘最終和律師保羅在一起，... 2023-07-02
美食發糕真正做法
1、将大米淘洗幹淨，濾去水分，加入550g水，浸泡一夜，再将米同水一起打成細膩的米漿。2、取260g... 2023-07-02
美食家庭做炖雞的方法
1、首先準備一隻雞，處理幹淨後差不多2斤重就可以了，将雞剁成稍微大點的塊，然後将剁好的雞塊放入一個容... 2023-07-02
美食排骨炖什麼
1、食材準備：排骨、豆角、蔥姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉。2、先切蔥姜蒜，少許。鍋裡到入油，爆炒蔥... 2023-07-02
美食涮鍋魚滑怎麼做
1、将魚肉清洗幹淨，并将魚肉弄成泥備用。2、加入清水，鹽，蔥姜汁，順時針方向攪拌均勻。3、攪拌至魚肉... 2023-07-02
美食小蘇打不能洗哪些衣服
所有衣服都能用小蘇打洗。沒有衣服不能用小蘇打，蘇打粉本身具有很強吸附作用，其強堿性能與污漬的酸性發生中和反應吸附污漬。隻要把蘇打粉塗抹到污漬上，等待2分鐘後洗去即可。小蘇打有哪些用途：1、洗衣：放洗衣精的同時，可試着倒入2/3量米杯的小蘇打粉，可以增強洗淨力，讓衣物洗得更幹淨，且不會傷衣料。2、清潔... 2023-07-02
美食涼拌藕絲的做法
1、原料：藕250克，山楂糕50克；白糖、醋、雞精、香油各适量。2、藕洗淨去皮切絲，燙熟後沖涼瀝幹；... 2023-07-02
美食土豆餡餅做法步驟
1、食材：豬肉餡、土豆、雞蛋、面粉。2、做法：（1）土豆切片蒸熟。（2）豬肉炖成餡子，加入蔥花，鹽調... 2023-07-02
美食鹽水河蟹做法
1、将螃蟹放到大的盛有清水的臉盆中，裡面加入少量鹽，迅速用蓋蓋上，壓好，5分鐘後一個一個取出用清水把... 2023-07-02
美食如何制作衛生好吃的芒果牛奶果凍布丁
1、原料：芒果一個，牛奶500克，白糖适量，白涼粉50克。2、先将芒果去皮後切丁備用，然後在鍋中加入... 2023-07-02
美食蓋澆飯怎麼做
1、香菇、土豆、胡蘿蔔、裡脊肉切丁，蔥蒜辣椒切絲或丁。2、白糖少許、生抽一勺、老抽一勺、蚝油一勺加适... 2023-07-02
美食最下飯的十道家常菜
1、洋蔥炒雞蛋：把雞蛋用油炒好，拿進去待用。加油,油熱後加洋蔥翻，炒軟後放雞蛋。加鹽、胡椒粉、雞精、... 2023-07-02
美食怎麼做紫薯百合甜湯
1、材料：紫薯1個、新鮮百合100g、冰糖适量、清水适量。2、紫薯去皮，新鮮百合掰成一片片。3、紫薯... 2023-07-02
美食藍莓醬的制作方法
1、食材：藍莓2盒、檸檬半個、蜂蜜30克、冰糖20克。2、準備好食材。3、藍莓洗淨放進料理機裡面打碎... 2023-07-02
美食南瓜蔥餅竅門
1、食材：南瓜500g、蔥20g、面粉500g、鹽20g、油30g、芝麻10g。2、南瓜洗淨去皮，去... 2023-07-02
美食花甲是發物嗎
是。花甲中含有的蛋白質較多，并且蛋白質類型中含有較多的組氨酸，會在細菌的作用下産生較多的組胺，食用會誘導過敏性疾病複發。發物通常是指一些食材對于某些特定的人群具有一定的刺激性，或者食材本身的營養過于豐富，食用之後有一定的機率誘發某些疾病。什麼人不能吃花甲：1、本身在痛風發作期的人群不能吃花甲，痛風患... 2023-07-02

tft每日頭條

> 美食

> 裙帶菜怎麼炒才好吃

裙帶菜怎麼炒才好吃

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注