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嗓子疼吃什麼食物

健康 更新时间:2025-04-03 12:01:17

  1、香蕉是一種非酸性柔軟水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物,富含維生素b6、維生素c、和鉀。

  2、熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效,可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

  3、檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不适。随着炎症的緩解,嗓子疼痛減輕症狀。

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