一說起果蔬裡的農藥殘留，大家就比較擔心，其實農藥殘留在标準範圍内，一般不會對身體造成危害，那麼，怎樣去除果蔬農藥殘留？下面小編就帶來介紹。
農藥産生毒性需要基于一定的劑量，因此有農藥殘留并不代表一定對人體有害，農藥并不等于毒藥。
我國的食品安全法已明令禁止在蔬菜、瓜果、茶葉和中藥材等農作物中使用劇毒、高毒農藥，對食品中各種允許使用的農藥也有相應的食品安全國家标準。
同時國家也在全力推進農藥減量增效，各種仿生農藥、綠色農藥開發和應用，也會進一步降低農藥殘留帶來的安全風險。
《食品安全國家标準食品中農藥最大殘留限量》(GB2763-2021)中明确規定了每一種農藥的最大殘留限量，隻有某種果蔬農藥殘留超标或被檢出禁用農藥時，才可能對人體造成健康風險。
可以僅靠天敵防治害蟲，完全不用農藥嗎?
我國是一個農業大國，農藥是控制病蟲草害的主力軍。
目前，化學防治仍然是最方便、最穩定、最迅速、最有效、最可靠、最廉價的防治手段，僅靠天敵防治害蟲是不現實的，尤其是當遇到突發性、入侵性生物災害發生時，尚無任何防治方法能夠替代化學農藥。
1、焯水
在熱水中，農藥的溶解性增強，因此去除農藥殘留的效率比冷水高。研究顯示，焯水1～10分鐘去除農藥殘留的效果都不錯。考慮到營養流失的因素，建議焯水1～2分鐘為宜。
2、去皮
去皮是最可靠的去除農藥殘留的方式之一，大約可去除90%以上，不過綠葉菜不适用。對于那些内吸性強的農藥，雖然削皮的農藥殘留去除效率會降低，但依然是有效的。
3、清水
清水浸泡、流水沖洗是最基本的果蔬清洗方式，它簡單、廉價、适用面廣。一般10～15分鐘的浸泡效果較好，如果浸泡時間過長，果蔬會重新将農藥吸附進去。
4、淘米水、面粉水
淘米水和面粉水均為弱堿性，在弱堿性環境下，有機磷農藥的去除效率比清水略高一些。此外，面粉、澱粉可能還存在一定的吸附作用，有助于去除農藥殘留。
5、臭氧
臭氧具有極強的氧化性，能迅速氧化農藥的分子鍊，使農藥變成穩定的無機化合物，從而達到去除農藥的目的。用臭氧處理20～30分鐘，有機磷和菊酯類農藥的殘留量可以降低60%～70%。但是，農藥在被氧化後可能産生毒性更大的物質，臭氧在室内本身也是一個污染源，因此，不推薦家庭使用臭氧消毒的方式處理果蔬。
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