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腹脹排氣特效穴位

健康更新时间:2024-12-22 02:36:48

　　1、下脘于腹部，距離脾胃很近。中醫有個選穴原則，叫“臨近選章門穴”，意思在病患部位的周圍和附近選穴。

　　2、足三裡位于外膝眼下四橫指、胫骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（胫骨外側髁），由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裡穴。按壓6秒鐘将手離開一次，重複10次，可促進胃酸分泌還能止疼。

　　3、四縫消宿食、化積滞的專用穴。四縫是四個穴位的合稱，經外奇穴。分别位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後隻要遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，效果很神奇。

　　4、中脘位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處，是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時将手離開，重複10次，就能使胃感到舒适。胃痛時用指壓法按摩中脘穴，可以止痛。

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