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腹脹排氣特效穴位

健康 更新时间:2024-09-27 11:09:37

  1、下脘于腹部,距離脾胃很近。中醫有個選穴原則,叫“臨近選章門穴”,意思在病患部位的周圍和附近選穴。

  2、足三裡 位于外膝眼下四橫指、胫骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(胫骨外側髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三裡穴。按壓6秒鐘将手離開一次,重複10次,可促進胃酸分泌還能止疼。

  3、四縫 消宿食、化積滞的專用穴。四縫是四個穴位的合稱,經外奇穴。分别位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今後隻要遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,效果很神奇。

  4、中脘 位于胸骨下端和肚臍連線的二分之一處,是治療胃腸疾病中十分重要的穴位。大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰卧,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時将手離開,重複10次,就能使胃感到舒适。胃痛時用指壓法按摩中脘穴,可以止痛。

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