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小鍋如何做健身餐

美食 更新时间:2024-07-29 17:25:39

  1、将雞胸肉切成薄片。

  2、加入輔料後進行攪拌腌制幾分鐘。

  3、準備西蘭花與聖女果。

  4、水煮西藍花、玉米。

  5、噴上橄榄油,中火煎熟3分鐘左右翻面,兩面金黃時即可出鍋。

  6、擺盤後大功告成。

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