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女性睡眠不好的小妙招

健康 更新时间:2024-07-30 18:16:07

  1、對于女性睡眠不好,可以采取喝湯的方式。

  2、芹菜棗仁湯,這款藥膳有平肝、清熱、安神的功效,适用于虛煩不眠,神經衰弱引起的失眠。

  3、小麥黑豆葉椒藤湯,這款藥膳有養心、安神的功效,适用于血腎不交的失眠症。

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