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蒸煮炖烤炒哪個最有營養

健康更新时间:2024-07-25 03:13:54

蒸煮炖烤炒哪個最有營養?來源：【華聲在線】，今天小編就來聊一聊關于蒸煮炖烤炒哪個最有營養?接下來我們就一起去研究一下吧!

蒸煮炖烤炒哪個最有營養

來源：【華聲在線】

華聲在線8月30日訊（通訊員李合鋒全媒體記者周陽樂）油是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用。但是，攝入過多油會導緻肥胖，增加糖尿病、高血壓、血脂異常、動脈粥樣硬化和冠心病等慢性病的發病風險，因此建議健康成年人每天烹調油攝入量不超過25克。湖南省衛生健康委健康教育宣傳中心制作《健康生活方式小妙招之減油》動畫，提醒廣大市民朋友合理控制食用油攝入，踐行健康生活方式，成就健康生活。

（一審：周陽樂；二審：劉文韬；三審：楊又華）

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