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蜂蜜怎麼喝最好

健康 更新时间:2024-05-24 03:20:14

  1、溫水一杯蜂蜜兩勺。健康的方式是:清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯涼開水。清晨空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,還能起到促進排便的作用。

  2、蜂蜜有促進胃腸蠕動,幫助排便的作用,早晨空腹喝能促進大便宿便的排除,起到排毒的作用,空腹有利于營養物質吸收,更好的起到暖胃的作用,晚上喝容易起到增肥的效果。

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