分享美食這麼久,後台經常有朋友留言問各種食材的吃法,而黃瓜是近來被問最多的一個。黃瓜作為家常蔬菜,現在又是時令期,的确值得換着花樣吃。除了涼拌黃瓜,大家都有哪些好做又好吃的做法呢?
在我家,黃瓜是比較受歡迎的蔬菜,大人孩子都喜歡吃。相比涼拌,孩子更喜歡吃炒黃瓜,比如黃瓜炒肉片、炒雞蛋,還有宮保雞丁裡最先被挑完的也是黃瓜。另外還有今天分享的黃瓜肉片湯,也是孩子喜歡的。做法簡單,營養搭配,很适合現在這個季節。
豆腐黃瓜肉片湯
【食材】黃瓜、豬肉、内酯豆腐、雞蛋、姜、鹽、生抽、胡椒粉、澱粉、香油、香醋
【具體做法】
1,豬肉洗淨,切成薄片。加鹽、少許生抽調味,抓拌均勻。再加入半個雞蛋清和一勺澱粉抓勻,腌制十分鐘。
2,黃瓜洗淨,對半切開後再切成薄片。内酯豆腐從盒子裡取出來,切成小塊,再用清水沖洗兩遍,瀝幹水分備用。
3,雞蛋打入碗中,充分攪散。2勺澱粉放入小碗中,再加入适量清水化開,攪拌成水澱粉。
4,熱鍋倒入少許油,再放入姜絲爆香。
5,一次性加入适量的清水,再把豆腐倒進來,大火煮開。
6,煮開後放入黃瓜片,大火再次煮開。
7,緊接着把腌好的肉片放進來,攪拌開,大火煮1~2分鐘。待黃瓜和肉片都快要煮熟了,加鹽、胡椒粉調味。
8,接下來把水澱粉倒進來,記得邊倒邊攪拌。
9,最後保持鍋裡的湯呈沸騰的狀态,把雞蛋液倒進來,再用勺子推動,待雞蛋花形成,加雞精和香油增加鮮香味,攪拌均勻即可關火。
盛入碗中,還可以根據自己的喜歡加些香醋和香菜調味,清爽開胃,營養和味道都非常棒。
飯飯小貼士
1,煮湯最好用内酯豆腐,口感滑嫩,沒有豆腥味。
2,黃瓜片和肉片都非常好熟,大火煮熟就要立刻調味。煮的時間長了,肉片就老了,黃瓜也沒有了脆嫩的口感。
3,肉片是腌過的,所以最後在湯調味的時候,鹽不要放多了。
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