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一盞6克的燕窩吃幾次

健康 更新时间:2024-12-02 02:00:41

  1、一盞6克的燕窩可以食用2-3次。

  2、一盞6克的燕窩可以吃幾次取決于食用者每次食用燕窩的量,用量越大,食用的次數就越少,根據科學研究表明,不同的年齡階段的人由于消化系統的吸收能力不同,所以食用燕窩的用量也存在着差異。兒童食用燕窩每次在1.5-2克為最佳,成年人食用燕窩每次3-5克為最佳,孕婦每次食用燕窩5克為最佳,老年人每次食用燕窩3克為最佳。

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