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山楂長期服用有什麼好處

健康 更新时间:2025-01-16 01:47:33

  1、山楂中含有胡蘿蔔素、山楂素以及三萜類烯酸和黃酮類營養物質,能夠舒張血管,從而可以起到降低血壓和血清膽固醇的目的。

  2、随着社會發展,現在很多人的飲食都是高脂肪、高熱量的,常會出現消化不良的情況,這時候,就可以适當吃點山楂了,山楂能夠健胃消食,特别是對消肉食積滞,作用明顯。

  3、山楂中含有豐富的黃酮類和維生素C和胡蘿蔔素,營養豐富。這些營養物質可以阻斷、減少自由基的生成,從而可以增強免疫力。

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