枸杞可做成山藥枸杞饅頭、枸杞紅棗炖雞、枸杞紅棗茶等食用。以枸杞紅棗茶為例,共分為2步,需準備的食材有紅棗、桂圓幹、枸杞、紅糖。以下是制作枸杞紅棗茶的詳細步驟:
第一步:處理食材
将紅棗放入水中浸泡5分鐘,再清洗幹淨,桂圓幹剝去外殼。
第二步:炖煮
将紅棗、桂圓幹、枸杞、紅糖放入養生壺,加适量清水炖煮十分鐘即可。
總結:以上就是關于枸杞怎麼吃的具體操作步驟,希望對大家有幫助。
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