夏天吃什麼菜炒五花肉-tft每日頭條

夏天吃什麼菜炒五花肉

美食更新时间:2024-07-31 04:09:52

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）1

By cherry956

用料

五花肉 200克
青辣椒 20克
食用油 10毫升
原味鮮 2勺
料酒 2勺
郫縣豆瓣醬 1勺

做法步驟

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）2

1、木耳泡好洗幹淨備用

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）3

2、青椒、生姜切好備用

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）4

3、茶幹切好備用

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）5

4、熱油放入姜片，郫縣豆瓣醬

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）6

5、倒入五花肉片翻炒均勻至熬出油，加入料酒

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）7

6、放入蔥段繼續翻炒

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）8

7、倒入木耳、青椒繼續翻炒，加入原味鮮

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）9

8、因為郫縣豆瓣醬和原味鮮都有鹹味，所以沒有單獨加鹽喲

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）10

9、炒好了

夏天吃什麼菜炒五花肉（青椒木耳炒五花肉）11

10、快來試試吧

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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