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炒南瓜苗做法

美食更新时间:2026-11-09 16:01:49

炒南瓜苗做法?，我來為大家科普一下關于炒南瓜苗做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

炒南瓜苗做法

早早去菜市場買到的。杆杆和葉子都可以吃，可以清炒，可以煮湯。第一步就是要撕皮，把杆杆的毛毛給撕掉。左手輕輕向後掰，右手慢慢地把皮揭下來，兩邊手一點一點往下撕。這樣才撕得幹淨。一定要慢～點～撕才幹淨哦！一段一段，葉子可以揪小片一些，然後放掌心裡搓一搓，這樣葉子上的毛毛也去掉了。水裡把泥沙漂淨。瀝幹水分備用。熱鍋，下油，蒜，爆香後放入南瓜苗翻炒，然後加鹽調味。南瓜苗很嫩，不用炒太久。就跟平時炒菜心啊炒生菜一樣就可以了，快手養生菜。這是四五年前炒的哈哈這就是今天炒的了。,

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