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炒南瓜苗做法
炒南瓜苗做法
美食
更新时间:2026-05-11 23:02:01
炒南瓜苗做法?,我來為大家科普一下關于炒南瓜苗做法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
炒南瓜苗做法
早早去菜市場買到的。杆杆和葉子都可以吃,可以清炒,可以煮湯。 第一步就是要撕皮,把杆杆的毛毛給撕掉。左手輕輕向後掰,右手慢慢地把皮揭下來,兩邊手一點一點往下撕。這樣才撕得幹淨。 一定要慢~點~撕才幹淨哦! 一段一段,葉子可以揪小片一些,然後放掌心裡搓一搓,這樣葉子上的毛毛也去掉了。 水裡把泥沙漂淨。瀝幹水分備用。 熱鍋,下油,蒜,爆香後放入南瓜苗翻炒,然後加鹽調味。 南瓜苗很嫩,不用炒太久。就跟平時炒菜心啊炒生菜一樣就可以了,快手養生菜。這是四五年前炒的哈哈 這就是今天炒的了。,
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