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尿酸高不能吃什麼水果

美食 更新时间:2025-01-05 16:41:13

  1、尿酸是嘌呤代謝的常見産物,水果雖然沒有嘌呤,但果糖在機體内可以代謝成尿酸。所以果糖高的水果,還是建議少吃,例如蘋果,橙子,柚子,荔枝,柿子,桂圓,香蕉等。可以吃一些果糖低的水果例如青梅,火龍果,這些對于身體也是有益處的。

  2、尿酸高需要戒吃高嘌呤的食物:動物内髒(肝、腸、腎、腦)、海産(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鲈魚、鳟魚、鳕魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

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