大部分皺紋是因為肌肉運動産生的,如經常大笑會産生笑紋。但有些皺紋會随着睡眠時面部的擠壓而産生。
最好選擇仰卧睡姿,或選擇中空的睡眠枕頭,避免擠壓臉頰、眼睛、嘴巴。
半側卧位也可避免長皺紋,即身體與床保持30度~40度的角度,既能保證血液循環,放松身心,又不至于擠壓臉部。
将枕頭換成絲質,也能減少皺紋的産生。
平時午睡,盡量别趴在桌上休息,最好弄個靠枕,墊在椅子背上靠着睡。
來源: 杭州發布
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