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玉米筍的功效與作用

健康 更新时间:2024-07-30 04:25:14

  1、玉米筍的功效與作用:

  玉米筍可以有效的增強人體的免疫力,并且可以起到營養神經的目的。可以降低口腔潰瘍發生的概率促進新陳代謝的正常進行,而且玉米筍味道香甜可口,可以有效的增加食欲。非常适于脾胃虛弱的人群使用。

  2、玉米筍的營養價值:

  每千克鮮玉米筍中含蛋白質29.9克、糖19.1克、脂肪1.5克、維生素B1:0.5毫克、維生素B2:0.8毫克、維生素C110毫克、鐵6.2毫克、磷500毫克、鈣374毫克,還含有多種人體必須的氨基酸。

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