1、咀嚼法,可以将人參蒸軟以後切成薄片,每次三到五片含在口中細細咀嚼,每日兩到三次;
2、沖粉法,可以将人參磨成粉,每次五克,用紗布或袋泡茶包用的濾紙包好放入杯中沸水沖入,加蓋約五分鐘後可以用;
3、泡酒法,可選用須根完整的生菜參和紅參,浸入六十度的白酒中密閉放陰涼處,兩周後可飲用,可于每天晚餐時飲用人參酒三十到五十毫升。
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