在我快要生的時候，婆婆從家裡過來，打算照顧我坐月子。這讓我挺感動的，畢竟我和婆婆一起生活的日子不長，她能離開老家、離開公公，到一個陌生的地方來照顧我，真不是一件容易的事情。

可能是有人照顧的原因，我在分娩時，特别的順利，在醫院住了3天就回家了。在家住了不到一周時，發生了一件挺不好的事情。

那天，我突然想吃香蕉，就叫老公幫我把香蕉熱一熱再給我吃。婆婆說，坐月子不能吃香蕉，吃了香蕉對身子不好。老公不願意聽，他覺得婆婆以前那一套，沒有什麼科學依據。

婆婆第二天爆發了，說既然我們坐月子不聽她的，那她呆在這裡也沒什麼用，不如回老家好了。我知道婆婆對老公的做法有意見了，老公的做法确實有不妥的地方。我拉着婆婆的手，真誠地跟婆婆道歉，婆婆不讓我吃香蕉，出發點也是為了我好。

并且，我告訴婆婆，現在提倡科學坐月子，有一些坐月子的習俗發展到現在，有變化的地方。比如坐月子能不能吃香蕉呢？香蕉是不能吃的，而現在的人發現，吃香蕉能通便預防便秘，坐月子是能吃香蕉的，不過不能吃多了。

在我一再的勸說、解釋下，婆婆打消了回老家的想法。不過，無論是在傳統觀念的坐月子，還是提倡科學坐月子的現在，有不少食物是不能吃、不宜多吃的。

1、不宜多吃補血的食物

産婦在分娩的時候，會有失血的情況，在産後坐月子時，會有趕緊補一補血的想法。所以，吃桂圓、紅棗，甚至炖人參湯喝。

但是，産婦在分娩之後，坐月子的第一周是以排水腫和惡露為主要目的。這個階段，真的不宜多吃桂圓、紅棗等補血的食物，要注意飲食清淡為主，否則影響産婦排盡惡露，耽誤身體的恢複。

2、不宜多吃生冷的食物

産婦生完孩子之後，會消耗很多體力和精力，尤其是身體不同的器官會受到一定的影響。在吃的方面就要注意，生冷的食物不宜吃，會造成産婦消化困難，從而影響産婦的身體。

特别是有些産婦，坐月子期間沒有人照顧，常常早上做一頓飯，就吃上一整天。産婦吃存放時間較長的飯菜，不僅會影響産婦身體，還會影響母乳喂養的寶寶。

3、不宜喝太多水

在懷孕到了孕晚期時，大多數的孕婦會有水腫的現象出現，不能喝太多的水。而寶寶出生之後，能不能喝大量的水呢？答案是不可以的。

分娩後坐月子，産婦的水腫情況不會馬上就消失，而是慢慢通過身體的恢複、調理後不見的。那麼，産婦在坐月子初期，不要一次喝太多的水，要懂得适量、多次喝水，讓身體更好地恢複。

4、不宜吃油膩、辛辣的食物

本身是一個喜歡吃辣的人，為了寶寶懷孕十月不能吃辣椒，總算卸貨了，要好好吃一頓辣椒安慰自己盼望已久的胃口。

坐月子期間吃辛辣的食物，會讓産婦消化不良，甚至上火。這對于産婦的身體來說，有不好的影響。會讓産婦出現便秘難受。而對于母乳喂養的寶寶，也會間接影響到。

同樣的道理，油膩的食物，也不适于坐月子的産婦，尤其是在産後第一周，飲食要以清淡為主，比如可以吃蛋湯、粥、軟飯等等。

寫在最後：産婦在生寶寶前以及生寶寶的過程中，會有大量的體力消耗，需要産後好好調理才能更快地恢複。一方面，産婦要注意好好休息，通過足夠的休息，讓精神和身體機能恢複；另外一方面，通過飲食調理恢複，尤其是堅持母乳喂養的産婦。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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