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藏紅花食用方法及功效

美食 更新时间:2024-07-29 18:11:46

  1、藏紅花的使用方法很多,一般的吃法是,每次去不到八根泡水喝,喝三日停一天或者隔一天一次,能夠起到預防和保健的功能,對于你這種有氣血瘀滞所緻的月經不調也是很有效果的。

  2、藏紅花具有活血化瘀的調經止痛的作用,用于改善由于淤血阻滞引起的月經失調,經行腹痛,胸悶心悸等症狀。

  3、藏紅花酸奶

  食材:鮮奶,酸奶,藏紅花,糖

  做法:

  (1)将鮮奶煮沸騰,将上面的一層奶皮仍掉(脂肪,會胖的)。

  (2)然後,讓牛奶自然冷卻,到差不多室溫的時候,将酸奶加入,比例差不多是一斤鮮奶加一小杯酸奶(外面買的杯的那種)。

  (3)然後讓放在酸奶機裡定好時間發酵,不要晃動,建議放入前加點糖,要不忒酸。

  (4)到時間出鍋放冰箱冷卻一下,徹底涼了加入用礦泉水泡好的藏紅花,攪拌均勻就吃吧。

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