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葡萄幹能直接吃麼

健康 更新时间:2024-12-20 14:46:54

  1、葡萄幹不洗是不建議食用的,最好是在食用之前清洗一下,大多數的葡萄幹都是自然風幹的,可能會藏有大量的灰塵和雜菌,直接食用會影響健康,所以吃之前要清洗幹淨。

  2、葡萄幹含有人體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素等營養成分,能抗疲勞、強壯身體,有利于人體健康。

  3、葡萄幹能為身體提供豐富維生素、氨基酸、鈣質和鐵質,能促進骨骼發育,預防貧血,提高身體素質,能有效改善體内血紅蛋白的缺乏,從而起到補腎養血的作用。

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