第一、 我們可以借助刮痧闆,刮痧有利于我們促進臉部血液流通
首先是額頭,方向由内向外,利用刮痧闆或者雙手從眉骨往頭頂刮,反複幾次,額頭會有熱熱的感覺,增加額頭的肌肉的運動。
第二、 然後就是面頰,方向由裡向外,利用刮痧闆或者雙手,由鼻翼兩旁輕推至太陽穴,反複幾次,提升一下臉部的肌肉。
第三、 還有就是口周圍,由裡向外,将食指彎曲,從人中處向兩側,輕輕的刮,反複幾次,加強嘴部附近的舒緩。
第四、 最重要的下颌,從下巴的中間部位向耳根後的方向,利用刮痧闆或者手,向上拉伸,動作要盡量緩慢。
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