1、雞蛋和紅薯可以适合在一起吃。
2、雞蛋和紅薯可以适合在一起吃,但是這兩個食物都不太容易消化,所以不能大量食用,大量食用的話,有可能造成腹脹的情況。所以也可分開吃,間隔一小時左右,雞蛋可以每日一個,不要吃太多。
3、紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鈣、鉀、鐵等10餘種微量元素,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。
4、營養學家也稱贊紅薯為“營養最均衡食品”。紅薯除了具有減肥、抗癌等功效外,還可以有效地防止骨鈣流失。
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