首页
教育
美食
健康
数码
家居
科技
汽車
旅遊
情感
寵物
娛樂
民俗
知識
圖文
健康
品牌
教育
遊戲
手抄報
簡筆畫
tft每日頭條
>
健康
>
減掉一公斤脂肪需要多少熱量
減掉一公斤脂肪需要多少熱量
健康
更新时间:2024-12-25 00:26:18
我們知道,一磅(1磅≈0.45公斤)體脂含有3500千卡的熱量。因此,若想一個星期減掉一磅體脂,每日就需要造成500千卡的熱量虧空。至于造成這500千卡虧空的方法也很簡單,你既可以通過鍛煉來實現,也可以通過控制飲食來實現,最好是把飲食與鍛煉結合起來進行。比如,你可以從飲食上減少250千卡的攝入,然後每日增加30分鐘左右的有氧鍛煉(如跑步、跳繩等),以便将另外250千卡的熱量消耗掉。,
更多精彩资讯请关注
tft每日頭條
,我们将持续为您更新最新资讯!
查看全部
上一页
下一页
襯衣41号是多大尺碼
貨币和資本的相互關系
相关健康资讯推荐
網紅喝青汁能減肥嗎
不知從何時起,傳言來自日本的“清腸胃神器”——大麥青汁火速興起,成為網購界的新寵兒。帶有“大麥青汁減肥排毒”“大麥青汁抗癌”等字眼的文章,在朋友圈傳播甚廣。為了驗證青汁的神奇功效,很多青汁商家紛紛在網絡上上傳了自己的實驗視頻,來證明自家的産...
2022-12-31
怎麼提高自身基礎代謝率
怎麼提高自身基礎代謝率?原創内容,擅自搬運者必究一個人的總代謝值是由基礎代謝值、食物熱效應、活動代謝組成的,而基礎代謝值占據身體總代謝值的65%-70%左右,下面我們就來說一說關于怎麼提高自身基礎代謝率?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!...
2022-10-17
紫蘇的10種吃法
紫蘇的10種吃法?一般來說,喜歡吃炒田螺以及豬大腸的人,都會知道兩道菜,即紫蘇炒田螺跟紫蘇炒大腸這兩道家傳戶曉的菜式一直備受歡迎,可是很多人隻知道這兩道菜很香很鮮美,卻不知道為什麼這兩道菜裡面要加入紫蘇這一種蔬菜其實,紫蘇是一種菜系藥材,營...
2022-10-04
自制熏豬蹄怎麼熏
入口肉嫩筋爛、皮紅幽香、脫骨不散、聞之有輕輕的煙熏香味。原料:精選新鮮豬前蹄100隻(約重30-35千克),湯料4500克。(豬大骨1500克,雞架1千克,肉皮2千克),水50千克。調料:鹽500克,味精400克,冰糖100克,料酒600克...
2022-11-25
減肥期間晚上應該怎麼吃
減肥期間晚上應該怎麼吃?想要減肥在晚上要避免澱粉含量較高食物的攝入,可以選擇吃低澱粉、高飽腹感的食物,比如燕麥片、玉米、紅薯等,也要注意在晚上九點後避免進食,下面我們就來說一說關于減肥期間晚上應該怎麼吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!...
2022-07-08
热门健康资讯推荐
健康
上火牙痛長痘生瘡
上火牙痛長痘生瘡?炎炎夏日,不瞞你說↓畢竟這種sun心病狂天氣,真的“熱死人”了↓,我來為大家科普一下關于上火牙痛長痘生瘡?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!上火牙痛長痘生瘡炎炎夏日,不瞞你說↓畢竟這種sun心病狂天氣,真的“熱死人”...
2022-10-15
健康
甜脆柿子的功效與作用
甜脆柿子的功效與作用?食用功效:(1)補充維C:脆柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃脆柿子可以補充大量的維生素C(2)潤腸通便:脆柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群...
2022-06-05
健康
五谷養生粥怎麼做
五谷養生粥怎麼做?食材:大米200g,小黃米10g,薏仁米20g,燕麥10g,胡蘿蔔30g,青菜150g,雞蛋1個,今天小編就來聊一聊關于五谷養生粥怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!五谷養生粥怎麼做食材:大米200g,小黃米10g,薏仁...
2022-07-15
健康
恒溫成品泳池哪家強
今年,國務院印發《全民健身計劃(2021-2025年)》(以下簡稱《計劃》),就今後一個時期促進全民健身更高水平發展,更好滿足人民群衆的健身和健康需求作出部署。在《計劃》中,無論是從提升頻次、增加場景還是科技賦能的維度看來,一個倡導運動安全...
2023-02-27
健康
貼敷降溫功效
眼睛累了貼個發熱眼貼,走路走多了貼個排毒足貼,肚子受涼了貼個暖宮貼……現在市面上各種各樣的“貼”越來越多,到底這些“貼”是否都有用?讓我們來聽聽專家的說法。指導專家聶斌針灸康複科主任中醫師現在市面上出現各種各樣的暖貼,像以發熱原理為代表的有...
2022-12-08
健康
金絲蠶蛹怎樣做好吃
金絲蠶蛹怎樣做好吃?,我來為大家講解一下關于金絲蠶蛹怎樣做好吃?跟着小編一起來看一看吧!金絲蠶蛹怎樣做好吃煮10多分鐘放入錫紙盒,加蔥段,醬油,耗油烤至5至6分鐘就可以食用了烤,烤箱,煮,電器,鍋具,煮鍋,創意菜,蔥香味,香,雲南菜
2022-10-14
健康
綠茶功效和作用
綠茶功效和作用?綠茶抗菌:研究顯示,綠茶中兒茶素對引起人體緻病的部分細菌有抑制效果,同時又不緻傷害腸内有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能,下面我們就來說一說關于綠茶功效和作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!綠茶功效和作用綠茶抗菌:研...
2022-06-11
健康
西洋參的功效與作用及食用方法
西洋參的功效與作用及食用方法?西洋參作為補氣保健首選藥材,可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機體免疫力,抑制癌細胞生長,有效抵抗癌症,接下來我們就來聊聊關于西洋參的功效與作用及食用方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫...
2022-06-01
健康
蘇打粉的功效與作用
蘇打粉的功效與作用?它可以起到美白牙齒的作用,刷牙時在牙刷上加點小蘇打,就可以起到美白牙齒的效果,我來為大家科普一下關于蘇打粉的功效與作用?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!蘇打粉的功效與作用它可以起到美白牙齒的作用,刷牙時在牙刷上加...
2022-07-01
健康
中度慢性牙周炎案例分析
妹坨長期喝可樂牙齒壞了9顆專家:88%的湖南人有牙周病;愛吃夜宵、熬夜容易加重發炎,應多加注意9月20日,省兒童醫院口腔科在門診大廳開展義診活動。圖/記者謝長貴18歲小夥牙口還不如70歲老人,有8顆牙基本沒用;長沙妹坨美國留學,長期喝可樂牙...
2023-03-08
网友关注
健康
減肥如何減内髒脂肪
今天要分享的是日本爆紅的「内髒減肥法」,通過蹲姿來刺激内髒的骨盆底肌肉(就是常見的凱格爾運動),持續練習2周後就有明顯”瘦”的感覺喔!由日本綜藝節目《世界一受けたい授業》中介紹的「内髒減肥法」一播出即大受矚目!節目中的藝人實測動作,2個星期...
2022-11-22
健康
糖尿病患者飲食的七大誤區
原标題:遠離糖尿病七大飲食誤區來源:廣州日報廣州日報訊(全媒體記者張青梅通訊員魏星、儲潔雅)糖尿病是一種常見的慢性病,且年輕化趨勢越來越明顯,二三十歲被确診為糖尿病的人不在少數。許多人對糖尿病不甚了解,飲食上也存在很多誤區——不吃甜的就行?...
2023-02-11
健康
蛇膽寄生蟲是什麼
33歲的徐峰(化名)是湖南洞口縣人,最近一個月,他老是犯氣促和咳嗽,甚至出現了呼吸困難。在當地醫院輾轉求醫卻無法查出病因,近日,徐峰被當地醫院轉診至南華大學附屬長沙中心醫院呼吸病診療中心。醫生詳細詢問病史,了解到徐鋒既往有生吃蛇膽、生蚝的習...
2022-12-03
健康
艾葉泡腳的功效與作用
艾葉泡腳的功效與作用?艾葉泡腳可以達到很好的驅寒效果,還可以緩解足部的發涼、麻木等,它還可以用來治療皮膚病,比如皮膚瘙癢,濕疹,下面我們就來說一說關于艾葉泡腳的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!艾葉泡腳的功效與作用艾葉泡腳可以...
2022-06-18
健康
冰淩花的功效與作用是什麼
冰淩花的功效與作用是什麼?養心安神冰淩花能清熱洩火、滋養心陰,平時可以用于治療心悸症,效果較佳另外,冰淩花還能鎮靜安神,對頭暈目眩、心神不定等不良症狀也有一定緩解作用,今天小編就來聊一聊關于冰淩花的功效與作用是什麼?接下來我們就一起去研究一...
2022-05-31
健康
枸杞子泡水的功效有哪些
枸杞子泡水的功效有哪些?滋養肝腎,肝腎陰虛的常出現目幹、乏力、眼花、肢麻、耳鳴、腰膝酸軟等症狀,而枸杞有補腎養肝的功用,中老年人肝腎虛的服用較适合,接下來我們就來聊聊關于枸杞子泡水的功效有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!枸杞子泡...
2022-06-17
健康
廈門第32例确診病例軌迹
廈門第32例确診病例軌迹?央視網消息:據今日海滄微信公衆号消息,緊急通知:9月13日-21日,海滄區累計報告8名新冠病毒肺炎确診病例(疑似病例),其中2例是通過全員核酸檢測檢出9月13日-21日,海滄區累計報告8名新冠病毒肺炎确診病例(疑似...
2022-10-19
健康
大學生愛眼護眼主題班會
本課件主要内容為愛眼護眼主題班會近幾十年以來,電子産品造成了對人的視力的損害,随着電子産品的使用越來越廣泛,近視人數呈指數級上漲,截至目前,我國有将近三億人有着不同程度上的近視,占世界近視人數的百分之三十三,而世界平均近視率為百分之二十二。...
2022-11-12
健康
男人36歲應該有什麼成就
關于男性性能力強弱的判斷标準,雖然每個人的體驗及感受等都不同,但有一些外在的硬核标準,怕是也很難争論,也可以說是一種普遍的外在評判标準,雖不能說具有絕對性,但肯定是可以說具有一定的參考性。性能力強、身體好的男人都有什麼特征?1、頭發烏黑中醫...
2022-11-25
健康
孕婦睡得多對胎寶有影響嗎
文|菁媽不少媽媽在備孕的時候,那是一個小心翼翼:每天堅持吃葉酸,堅持運動,飲食均衡,早睡早起。監督準爸爸不能抽煙,不能喝酒,跟着媽媽一起注意飲食。而懷上孩子之後,很多媽媽開始長舒了一口氣,就感覺完成任務了。殊不知懷孕之後才是重頭戲。胎兒在子...
2022-12-29
健康
打耳洞如果耳洞腫了怎麼辦
長沙一名年輕女子,三年前打耳洞後出現米粒大小腫物。(耳廓鹌鹑蛋大小腫塊)時間一天天過去,腫物不但沒有消失,反而逐漸增大。近日,耳部腫塊竟然已經增大到鹌鹑蛋大小的坨。不得已到湖南中醫附一院耳鼻喉科就診。醫生診斷為:右耳廓腫物。(耳廓鹌鹑蛋大小...
2022-11-08
健康
常潤茶的副作用
常潤茶的副作用?常潤茶的副作用是可能引起的腹瀉的症狀因為潤滑腸道的作用通常都加入了潤腸通便的藥物的,所以長期使用需要注意有引起腸功能紊亂的作用的,我來為大家講解一下關于常潤茶的副作用?跟着小編一起來看一看吧!常潤茶的副作用常潤茶的副作用是可...
2022-06-04
健康
疫苗與癌症有什麼關系
打疫苗就能“摧毀”癌細胞,你相信嗎?近日,德國生物技術公司BioNTech的聯合創始人在接受BBC采訪的時候表示,基于mRNA的癌症疫苗可能在2030年之前問世。距離疫苗上市仍需十幾年,癌症疫苗的研發到底難在哪?真的存在癌症疫苗嗎?一、男子...
2022-11-13
健康
喝蒲公英根紅茶的功效
喝蒲公英根紅茶的功效?具有清熱解毒的功效,而且對也能增加腸胃的消化與吸收,同時在飲食方面也要多注意,不能吃太過刺激辛辣的東西,否則會與這類茶發生一定的反應,而且對微生物有一定的抑菌作用,下面我們就來聊聊關于喝蒲公英根紅茶的功效?接下來我們就...
2022-06-02
健康
如何保持正确的身體姿态
如何保持正确的身體姿态?正确的坐姿,是人們做在椅子上的時候,要将屁股緊靠在椅背上,保持身體坐直,這時候感覺就像坐在褲子後兜上一樣,而不是坐在屁股肉上,這樣好處是矯正骨盆的位置,下面我們就來聊聊關于如何保持正确的身體姿态?接下來我們就一起去了...
2022-06-16
健康
射頻消融術治腰椎間盤突出
這是一個腰椎間盤突出微創手術系列的科普文章,會詳細的介紹各種微創手術的過程、風險、費用、耗時,讓您對微創手術有一個詳細的了解,消除您的疑惑和畏懼心理。微創手術就是不開刀,通常就是一根針就搞定整個手術了。椎間盤突出壓迫神經動畫圖我會依次介紹椎...
2022-11-08
健康
《黃帝内經》飲食三大禁忌
說起吃,很多人就兩眼放光,口水直流,甚至産生了一個流行詞——“吃貨”。這種對美食有獨特向往、追求和品味的愛好者,不僅愛吃美食,還能在吃完之後說出個子醜寅卯。“吃”自古以來就貫穿人類的生活,吃得飽、吃得好、吃得健康也随着物質資源的逐漸豐富,成...
2022-11-29
健康
睡眠不足大腦會變遲鈍嗎
從身體的角度來看1:整個人看上去軟塌塌的,面部無光,虛胖,不是正常人的臉色,2:渾身無力,走路都軟綿綿的,感覺很飄。大概就是你剛剛網吧通宵一夜後起來回家的那種飄感。3:食欲不振,面對食物隻能勉強塞幾口,多了就索然無味,吃不下,4:有疲勞感,...
2022-12-03
健康
減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁
減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁?芹菜汁,芹菜50克,礦泉水100克做法:芹菜先洗淨,然後切成段,和水一起倒入攪拌機中功效:芹菜不僅能幫助排便瘦身,還能補充體内所缺乏的維他命,接下來我們就來聊聊關于減肥餐一日三餐食譜瘦身果汁?以下内容大家不妨參考...
2022-06-23
健康
牙齒洗刷方法
牙齒洗刷方法?刷牙要直接刷出泡沫有些人刷牙前習慣将牙膏沾水再刷,他們以為這樣很快就會出現泡沫,牙齒會刷的比較幹淨,其實這隻是我們眼睛看到的一種錯覺,牙齒能不能刷幹淨,取決于牙刷和牙齒的摩擦時間是不是夠,而不是泡沫越多牙齒越幹淨,下面我們就來...
2022-06-01
健康
戴隐形眼鏡影響角膜吸收氧氣嗎
戴隐形眼鏡影響角膜吸收氧氣嗎?近日,“2個月沒摘隐形眼鏡鏡片長在眼球上”的話題登上微博熱搜,據悉,杭州黃先生戴隐形眼鏡有三年多了,最近兩個月,由于照顧剛出生的孩子累得“沾”床闆就能睡着,隐形眼鏡也懶得摘,導緻眼角膜與鏡片發生了部分“合體”,...
2023-03-08
健康
鐵杆山藥的功效與禁忌
鐵杆山藥的功效與禁忌?山藥有着補腎益精的效果,山藥富含多種對人體有好處的營養素,有利于強健體魄,改善人體機能,特别對腎有很好的療效在我國古時候的皇宮中便經常得到禦醫的充分使用,今天小編就來聊一聊關于鐵杆山藥的功效與禁忌?接下來我們就一起去研...
2022-06-04
健康
煎炸常用油
來源:經濟日報-中國經濟網煎炸食品通常被認為是一種不健康的烹饪方法,其中重要的原因是食品經過煎炸後油脂含量較高,食用後容易引起熱量攝入過高而引發肥胖等健康問題;此外,煎炸食品在加熱過程中,由于油脂經過長時間高溫氧化,容易産生有害物質,這些有...
2022-11-30
健康
十大潤燥養生湯
赤小豆粉葛鲮魚湯材料:赤小豆100克、粉葛750克、陳皮1/4個、鲮魚400克、生姜3片。步驟:1、赤小豆、陳皮分别洗淨,陳皮去瓤2、粉葛削皮洗淨,切塊;鲮魚宰洗淨,去髒雜,慢火煎至微黃。然後與生姜一起放進瓦煲内,加入清水2500毫升3、武...
2022-11-02
健康
腳後跟幹裂起硬皮吃什麼維生素
到了秋天以後有些人就會比較發愁,秋冬天氣冷而且幹燥,很容易就出現腳後跟開裂的問題。腳後跟幹裂是非常難受的,但每天還免不了要出去,穿着鞋實在疼痛難忍,脫了又覺得冷,那麼有沒有什麼辦法可以預防和緩解呢?腳後跟開裂有很多原因,一方面有可能是表皮再...
2022-11-02
健康
金钗石斛的功效
金钗石斛的功效?提高免疫力以及抗衰老:它含有許多類物質,都具有抵抗衰老的作用,比如各種酶類因為它的這個作用,所以它被作為多種藥品的原材料之一,并且銷量非常高,現在小編就來說說關于金钗石斛的功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!金钗...
2022-06-18
健康
黃芩的功效與作用
黃芩的功效與作用?安胎:孕婦體質都比較燥熱,而黃岑在治療改善孕婦燥熱、胎動不安方面有着至關的效果,通過服用黃岑可以幫助達到涼血安胎的效果,當然在服用黃岑的時候也可以同時搭配白術以及竹茹等,還可以通過起到保胎的效果,現在小編就來說說關于黃芩的...
2022-06-01
健康
減肥體重不下降是什麼原因
減肥體重不下降是什麼原因?文章為原創供稿|抄襲必究總有一群人,拼命減肥,卻發現體重在原地打轉,這是為什麼呢?,下面我們就來說一說關于減肥體重不下降是什麼原因?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!減肥體重不下降是什麼原因文章為原創供稿|抄襲必...
2022-10-14
健康
貧血發生的機理
貧血就是身體裡的血液量少了嗎?這是支付寶螞蟻莊園4月16号今日莊園小課堂的問題,很多用戶還不知道答案,本文小編會為大家詳細介紹4月16日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。螞蟻莊園回答知識送飼料活動開始啦!螞蟻莊園非常好玩,養雞的同時還能做慈善,...
2022-11-13
健康
人一天三餐什麼時候吃
同樣是一天三頓飯,為什麼有人把自己吃得一身肥胖,有的人卻能保持健康身材?為什麼有的人吃出一身病,有的人到老年都非常健康?下面的這些誤區,你犯了嗎?為了健康,這10個錯誤的飲食習慣一定要改!10個錯誤的飲食習慣01吃飯不規律不吃就不吃,一吃起...
2022-11-22
關于
條款和條件
隱私政策
Cookie 設置
服務
登陸
注冊
聯系我們
tft每日頭條
美食
生活
職場
母嬰
時尚
科技
汽車
友情鏈接
zpostcode
Recruit
weather
mreligion
Yellowpages
sport
constellation
shopping
name
game
directory
literature
Word
tour
furnish
Lottery
tftnews
lyrics
News
digital
car
dir
Edu
Finance
Copyright 2023-2024 -
www.tftnews.com
All Rights Reserved