龜苓膏滋陰潤燥、降火除煩，深受大家的喜愛，你知道夏天吃龜苓膏的好處有哪些嗎?下面就讓小編來告訴你夏天吃龜苓膏的好處，龜苓膏有很大的功效，讓我們一起來看看吧。

一般來說，龜苓膏夏天吃比較合适。因為它能夠對付因天氣炎熱造成的心煩口燥、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長瘡、疖、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它隻能在一定程度上調節人體陰陽平衡，預防熱毒、暑熱、陰虛的産生。

1、滋陰養顔/潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顔護膚、清熱解毒的功效。

2、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便秘，促進身體的新陳代謝。

3、止癢祛濕

在潮濕、幹燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

4、治療便秘

老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

5、呵護女性生殖系統

科學研究表明，龜苓膏對女性生殖系統炎症，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、疖瘡紅腫等有特别顯著的改善作用。

6、去除毒素

年青人和女人吃了，可以養顔護膚、去除體内的毒素，起到洗腸的作用。

7、防病去火

有利于消除人體内的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

1、龜苓膏歸于寒性食物，一些平常體質比較衰弱的人群也不能多吃，比方女性、年齡高的、小孩等人群。

2.由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃

3.平常胃功能不強的人群也要控制食用，避免添加腸胃的擔負

1. 龜苓膏飲品

普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水沖開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調時多放些龜苓膏粉即可。将膏體切成小塊，随意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。

2.龜苓膏甜品

水果色拉龜苓膏：将各種水果洗淨後切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成;

芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊後用煉乳拌勻;

芝士龜苓膏：将芝士加熱熔解，直接淋在冷藏後的龜苓膏上;

冰淇淋龜苓膏：将龜苓膏切成小塊放在碗碟中，再放上二三個冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化後，即可食用;

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