蘋果受到很多人的喜愛,更有“一天一蘋果醫生遠離我”的說法,蘋果中不僅含有豐富的營養元素,還利于減肥。
蘋果含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素,既可以滿足人體需要,又容易消化吸收。
蘋果減肥就是使人體攝入的熱量減少,消耗體内多餘的脂肪,自然而然就會減肥。
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