今天分享幾款常年在喝的豆漿米糊配方~家裡有破壁機的姐們們可以做起來!好喝又營養


經典濃豆漿- 食材:黃豆50克、大米50克、小米20克、花生10克、冰糖幾塊,1000ml清水。

濃香美齡粥- 食材:山藥100克、黃豆60克、糯米40克、大米20克、冰糖幾塊、1000ml清水

奶香玉米汁- 食材:玉米粒160克、大米20克、小米20克、冰糖幾塊牛奶200ml、清水800ml。

養生三黑豆漿- 食材:黑米20克、黑豆20克、黑芝麻20克、紅棗兩顆、花生20克、冰糖幾顆

濃香醇厚,早餐來一杯,滿滿的營養,堅持喝一段時間,真的會發現皮膚身材都在慢慢變好~好氣色真的是肉眼可見

阿慧今天分享一套養生豆漿米糊食譜,共300多個食譜配方,每天換着喝,營養美味。家裡有破壁機或是豆漿機,做起來也十分方便。食譜封面




部分食譜截圖


需要食譜的朋友可以來找阿慧:

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