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養生百合南瓜粥竅門

美食 更新时间:2024-11-23 17:08:05

  1、百合先用溫水泡一下。

  2、湯鍋加入适量的純淨水先煮沸。

  3、燒水的時候洗米,我用的這款狠糧優選米,很幹淨,洗一遍就可以了。

  4、南瓜去皮切小丁,個人喜歡貝貝南瓜的口感,如果沒有用老南瓜也可以。

  5、水開加入大米煮沸,轉中小火慢煮。

  6、能看見大米煮開。加入南瓜繼續炖。

  7、百合必須提前洗幹淨泡軟備用。

  8、鍋中的南瓜煮熟,粥變的粘稠,就可以加入百合了。

  9、加入百合再根據自己口味加入少量冰糖。

  10、加入冰糖攪拌融化即可出鍋食用。

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