1、每次食用的量應不超過30g,數量不要超過10粒,每天吃一小袋即可,如此才有利于身體。
2、蠶豆營養價值豐富,功效也不錯,但吃多還是會有副作用。過多食用蠶豆會損傷脾胃,同大多數豆類一樣,蠶豆中含有不易被人體所消化的物質,食用之後可能會引起腹痛腹瀉等症狀,嚴重的話還會引發過敏反應。
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