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土蜂蜜兒童可以吃嗎

美食更新时间:2024-09-17 22:20:16

可以。土蜂蜜指的是土蜂采的蜜，是一種雜花蜜，又被稱為中蜂蜜、土蜂糖，其中含有大量的糖類物質，可以直接被人體吸收利用，還含有豐富的酶類物質以及礦物質、有機酸等營養物質，兒童适量食用土蜂蜜可以起到促進消化、保護牙齒、提高免疫力等多種作用。

兒童吃土蜂蜜要注意什麼：1、食用量不宜過多：兒童食用土蜂蜜要注意用量，雖然土蜂蜜沒有明顯的毒副作用，但是其中的所含的單脂葡萄和果糖約占總量的70%，兒童食用過多的土蜂蜜可能容易引起肥胖或齲齒，一般建議兒童一天食用5克左右即可。

2、防止過敏反應：土蜂蜜中含有一些花粉，有的兒童由于體質或者遺傳的原因可能會對土蜂蜜産生過敏反應，如：全身瘙癢、長荨麻疹、嘔吐等，所以沒有食用過蜂蜜的兒童，家長在喂食時要特别注意，建議先少量喂食，觀察兒童反應，如果沒有出現不适，再繼續服用。

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