tft每日頭條

 > 美食

 > 金桔可以和梨一起煮嗎

金桔可以和梨一起煮嗎

美食 更新时间:2024-09-05 23:21:38

可以。從食物的成分上來看,金桔中含有豐富的維生素c、維生素A、維生素E、胡蘿蔔素、膳食纖維、金桔苷、揮發油、果酸等成分;雪梨富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、礦物質等營養元素,兩者成分并不會相互抑制。

金桔雪梨一起吃的好處:止咳化痰:金桔藥性甘溫,有止咳、利咽、生津的作用,而雪梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用,因此金桔雪梨同時止咳效果更強。

美容養顔:金桔酸中帶甜,含豐富的維生素以及類胡蘿蔔素,而雪梨中含有豐富的膳食纖維,這兩種水果中的天然的果酸和膳食纖維可預防色素沉澱,增進皮膚光澤與彈性、延緩衰老。

促進消化:金桔皮含有揮發性芳香油,其成分為檸檬萜、橙皮苷、脂肪酸,對消化系統有緩和的刺激作用,加上雪梨中的水分。膳食纖維的含量豐富,有助于消化。

增強人體免疫力:金桔中的維生素C含量豐富,這種物質有一定的抗氧化性,能有效的增強人體的免疫力,預防感冒的發生。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved