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為什麼喝水都會胖？看完明白了！

美食更新时间:2025-04-02 19:48:19

　　為了能夠擁有好的身材，不少女生更是獻出了不少的努力，無論是減肥藥還是各種運動方式也都一遍一遍試，可卻偏偏有些吃貨怎麼吃都吃不胖真是招仇恨，知道你為什麼喝水都會胖嗎？本期健康飲食文化一起了解一下吧！

　　瘦人的體質引起的，即身體已經具備了産生這種現象的生理狀态。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高，人體消耗的能量也較多。

　　由于瘦人皮下脂肪較薄，體熱容易喪失，為此，體内需要産生較多的熱來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多，也不易發胖。一些肥胖是精神因素所緻，分泌過多的腎上腺素，分解了脂肪，尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯，可使人短時間消瘦。

　　有些人吃得再多也不會發胖，其最大的生理特征也表現在胃腸系統較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形态被排洩掉，緻使身體長期處于亞健康狀态，實際上是與肥胖一樣處于病态。

　　與瘦人相反，有些人吃得并不多，但卻會發胖，這是由于生理上基礎代謝較少，脂肪形成旺盛，精神壓力較小的生活狀态形成的。當然也包括消化吸收能力強，排洩功能較弱。最主要的原因，肥胖幾乎都是由于過食而引起的。

　　根據有關調查表明，肥胖者通常都是在出現發胖的情形之後才開始吃得少，但人體一旦肥胖之後，即使少食，也很難消除肥胖。這是由于我們的身體會在體内作自動的物質代謝平衡，會朝着原有脂肪形成的軌道去運行，起調整已經被減少的食物更加合理的生成脂肪。

　　肥胖可分為三型：

　　一、單純性肥胖：包括體質性肥胖和獲得性肥胖。

　　二、繼發性肥胖：常見的有柯興氏綜合征肥胖、垂體性肥胖、胰源性肥胖、性功能下降性肥胖以及腎上腺皮質功能亢進性肥胖

　　三、其他肥胖：如水鈉潴留性肥胖、痛性肥胖、多畸形綜合症肥胖等。

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