葡萄汁:将水、冰糖放入鍋中,面上置上可以漏液體的簾,将清洗好的葡萄粒擺在簾上,水開後轉小火煮半小時關火,倒入可以密閉的杯子中,晾涼放入冰箱冰鎮即可。
葡萄奶昔:準備葡萄、牛奶,葡萄去皮放入料理機,加入牛奶攪拌打成奶昔,根據喜好加入蜂蜜。
葡萄冰水:葡萄洗幹淨瀝水,用保鮮袋裝好,紮緊袋子,放冰箱冷凍一個晚上,再取出适量,回溫5-10分鐘後剝皮放入杯中,倒入适量涼白開,靜置5分鐘後即可。
營養價值:葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化,适當多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!