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敖夜吃什麼水果

健康 更新时间:2024-12-25 02:27:49

  1、蘋果,蘋果中含有大量的果膠,可以防止動脈硬化;

  2、橙子,橙子中含有豐富的維生素c,可以抵禦電腦的輻射,還有促進通便的功效,防止由于休息不足而引起的便秘;

  3、葡萄,葡萄中還有大量的抗氧化成分,有延緩衰老的功效;

  4、檸檬,檸檬中含有大量的檸檬酸,具有祛斑、祛痘的功效,防止因為經常熬夜而引起長斑、長痘。

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