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龍利魚和雞蛋能一起吃嗎

健康 更新时间:2025-05-09 05:11:15

  1、可以。龍利魚中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、鈣、鐵、磷、鎂等營養物質;而雞蛋性平味甘,其中含有蛋白質、脂肪、膽固醇、以及維生素和礦物質等營養成分。

  2、二者在食物的營養成分也并不相克,可以一起吃。但這兩種食物的蛋白質含量都比較高,注意不宜過量食用,以免增加消化負擔。

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